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有谁读过伯恩斯新情绪疗法吗?里面的十种认知扭曲的定义是什么?我只知...
1、《伯恩斯新情绪疗法》你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂？总感到情绪低落，苦恼忧伤。
2、阿尔伯特·埃利斯博士将这种认知扭曲称为“必须强迫症(musturbation)”.而我则把它称作“应该(shouldy)”生活法则。 通常，当你把“应该”句式强加于他人时，你只会感到沮丧。
3、. 归己化。你会把自己看作是许多外界消极事件的原因，事实上你并不应该为这些事负主要责任。
4、伯恩斯十种认识扭曲形式是抑郁症基本表现，通过对这些现象形式的了解，熟记在心，在遇到情绪变化时能自己认识加以调整，如严重的状况发生可对照这十种认知扭曲内容与医生及时沟通。十大认知扭曲 非此即彼思维。
“未来六个月对战事结果至关重要”
【文/观察者网 刘程辉】当地时间2月2日，美国中央情报局局长威廉·伯恩斯（William J. Burns）在乔治城大学演讲时表示，未来六个月是决定俄乌冲突最终结果的“绝对关键”时期。
伯恩斯新情绪疗法买哪一本
1、书名：伯恩斯新情绪疗法，新情绪，作者：[美]戴维伯恩斯疗法。评分：0。民海奶有时清广许多情绪问题都是因为消极的自我对话和非理性思维引起的。
2、在本书的前半部分主要讲述了思维决定了情绪，以及什么是认知扭曲，该如何对待及消除消极思维。但明白了上述观点后，自然就会产生下一个问题：为什么会凭空产生消极思维？消极思维自然不是凭空产生的，它取决于隐性假设。
3、《抑郁情绪调节手册》是伯恩斯博士的又一本力作，集伯恩斯博士20余年临床研究之精华，向读者展示了快速、有效地克服不良情结的治疗技术，是一本操作性很强的实用性书籍。
4、《伯恩斯新情绪疗法》——思维决定情绪，错误扭曲的认知，则导致抑郁情绪。这本书旨在帮助读者通过自身的努力来改变认知，摆脱情绪混乱的困扰和痛苦。抑郁症不一定每个人都会得，但抑郁情绪却是一直蔓延在我们的生活中的。
5、《伯恩斯新情绪疗法》戴维·伯恩斯【推荐理由】改变认知，掌控情绪。
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