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C罗的肌肉是怎样练成的?
1、理由如下：首先疲劳的踢球容易受伤，受伤你就不能训练了，很快就不是C罗而是肥罗了。然后，大量的踢球会让你刚长起来的肌肉再次消耗掉，就会成为排骨。
2、C罗大秀恐怖肌肉，不仅仅是靠运动天赋得来的，更是通过长期的健身训练和科学饮食得到的。他的健身秘诀就是坚持高强度训练、合理饮食和养成良好的生活习惯。他的训练计划包括重量训练、有氧运动和柔韧性训练等。
3、睡眠对于身体恢复和肌肉生长非常重要，C罗会保证自己每天有充足的睡眠时间。心态 C罗的心态也非常重要，他会保持积极乐观的心态。他相信只要努力，就一定能够取得成功。他会在比赛前调整好自己的心态，让自己保持冷静和专注。
4、据葡萄牙的媒体爆料，C罗为了保持他的那6块魔肌，每天要做3000个仰卧起坐，坚持花一个小时来锻炼腹肌。
C罗惨遭丧子之痛将缺席红双会
C罗惨遭丧子之痛将缺席红双会1 对于38岁的C罗来说，4月18日无疑是悲伤的一天！北京时间4月19日，曼联官方发布公告：C罗由于遭遇家庭变故，将不会出战今晚的双红会。利物浦球迷将在第7分钟起立鼓掌，以示慰问。
C罗的精神状态很一般，因为他的孩子夭折了。
近日，C罗遭遇了丧子之痛，这对于他来说无疑是一次巨大的打击。作为全球最著名的足球明星之一，C罗的私人生活一直备受关注，这次不幸的事件也引起了广泛的关注和慰问。
C罗到离开皇马的原因?
C罗在薪水方面没有得到足够的尊重，这是C罗离去的主要原因。
而C罗一致认为皇马在税务问题没有全力支持他，这也是后来导致C罗离开皇马的原因之一。不过C罗的烦心事还没结束。
再伟大的球员也不过是权力者手中的一颗棋子，这就是皇马老板弗洛伦蒂诺-佩雷斯的理念，首功永远是自己而非球员教练，可讽刺的是，正是这些年持续强大的C罗给了他这样的错觉，甚至给了他加盟皇马就容易拿金球的错觉。
C罗离开皇马的原因有很多，但是最主要的原因是他和俱乐部的合同问题。C罗的合同将于2022年到期，而他希望获得更长的合同。他希望能够在皇马效力至少到2023年，但是俱乐部并不想给他这样的合同。
C罗退出皇家马德里的原因主要有三个方面：财务原因、球队战术变化和个人意愿。财务原因是因为皇马财政调整和疫情影响，无法提供更高的薪资待遇。
当然这是明面上的理由。更深的内容就有很多了，比如：C罗与皇马的续约一直没谈下来，皇马认为C罗已经要开始走下坡路了，因此不肯用比肩梅西的工资续约C罗，让他感到了不满。又比如：经纪人的推动。
c罗和皇马队内的关系
C罗和皇马队内关系很好。根据可查询到的相关公开信息显示，卡塔尔世界杯葡萄牙队淘汰后C罗出现在了皇马训练场内，证明双方关系很好。
年C罗转会皇马时与马塞洛成为的队友，期间两人感情不断升温，他们两人从队友又变成了很铁的哥们。他们两的关系随着时间而上升，简直是莫逆之交。
马塞洛和C罗是好朋友。在皇马时期，巴西边后卫马塞洛与葡萄牙巨星C罗结下了深厚无比的友谊。这位比C罗早来皇马两个半赛季的巴西小个子球员，与当时已经是名满天下的葡萄牙巨星C罗之间，从未有过隔阂，甚至是一见如故。
齐达内喜欢C罗的体现皇马主教练齐达内对C罗格外欣赏，在C罗未转会尤文图斯，二人合作的三个赛季里，他们二人的关系十分融洽，甚至可以说齐达内对C罗格外欣赏。这种欣赏主要体现在以下两个方面。
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